A Review Of قوة التركيز الذهني
Wiki Article
لا يتم نشر الكتب دون موافقة المؤلفين ومؤسسات النشر والمجلات والدوريات العلمية
يضمن هذا الأسلوب الاستباقي أن يظل الأفراد في طليعة الابتكارات المالية.
على صعيد أعمق، يُفصل “قوة التركيز” في الفوائد المتبادلة التي يمكن الحصول عليها من تعزيز العلاقات. في المجال المهني، يمكن أن تفتح الشبكات القوية أبوابًا لفرص وتعاونات وشراكات قد تظل غير متاحة في الظروف الأخرى.
هذا يقوي الوعي ويساعد على تهدئة العقل وتحقيق التركيز العالي. ممارسة الرياضة والتغذية الصحية
في هذه اللحظات، يُشكل الدعم والتحفيز من الأحباء الدافع للمضي قدمًا.
مارس الألعاب العقلية والتمارين الذهنية التي تحفز النشاط العقلي مثل الشطرنج.
ما تضعه في جسمك يغذيك. إذا كان ما تضعه في جسمك يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات المكررة والسكر والدهون غير الصحية، فيجب على جسمك أن يعمل بجد أكبر للحفاظ على توازن أعضائه، ويفعل ذلك باستخدام الدم والإنزيمات.
يُزود السرد القراء باستراتيجيات عملية لزرع عادات تشجع على التركيز والمثابرة. ويوضح كيف يمكن أن تكون البداية الصغيرة والاحتفاء بالانتصارات الصغيرة وخلق بيئة مُواتية أدواتًا رئيسية في تكوين العادة.
بينما تترك الأولى مجالًا للغموض وقد تؤدي إلى مساعي غير متكاملة، تقدم الأخيرة وضوحًا، واتجاهًا، ونقطة نهاية ملموسة يمكن العمل بجد لتحقيقها.
يمكن للتمرينات أن تعزز من إنتاجيتك بطرائق عديدة؛ فهي مثلاً تُساهم في إفراز الإندورفينات (هرمونات السعادة) التي لها القدرة على تحسين تحكُّمك في دوافعك والتي بدورها يمكن أن تساعدك على التركيز ومنع التشتت.
نحن جميعاً مذنبون بحق أنفسنا عندما نبذل قصارى جهدنا في أكوام من المهام التي لا تنتهي، ولكن إذا كان لديك الكثير لفعله فإنَّ العجلة في قائمة المهام لن تكون في صالحك، فلكي تنهي كل مهامك بفعَّالية، عليك التأني ودراسة كل خطواتك؛ وذلك لأنَّك ستوفر الوقت في تصحيح الأخطاء وتحافظ على تركيزك.
يقدم “قوة التركيز” لقرائه مجموعة من تقنيات إدارة الوقت المُخصصة للمجالين الشخصي والمهني. يُؤكد الكتاب على مبدأ الترتيب بحسب الأولوية: فعل تحديد المهام ذات الأهمية نور القصوى والتعامل معها أولاً.
ويُشدد شرف على أن «حماية الأثر لا بدّ أن تسير بالتوازي مع تحسين تجربة السائح، وإن كانت هناك نسبة من عوادم السيارات، فإنها في ظل التنظيم والرقابة، لا تمثل ضرراً يُذكر على البيئة الأثرية المفتوحة، في مقابل الراحة، والانطباع الإيجابي، وضمان أمن السائح ومتعلقاته».
وكان النقيب السابق للمرشدين السياحيين حسن النحلة، قد طالب بعقد نور اجتماع بين وزير السياحة والآثار والمرشدين وأصحاب الشركات للاستماع إلى وجهة نظرهم قبل التطبيق، وهو ما لم يحدث؛ وفق ريحان الذي أضاف: «عندما ظهرت الأزمة حمَّلوا الجمَّالة والخيّالة مسؤولية الفوضى، وتجاهلوا فكرة اختيار موقع مناسب لهم، وأصبح موقعهم بعيداً عن حركة السياحة مما أضر بمصالحهم».
